晴れたけどスゴい風だ。。。

今日は今のところ過食をおさえられてる?
満腹までは食べちゃったけど、それを超えて
気持ち悪くまではいってない。
このまま頑張れるか?

昨日は雨でウォーキングできなかったにもかかわらず
ちょこちょこちょこちょこ食べ続けた。。。
体重計は電池切れか壊れたらしく
体重減ってておかしい。。。

今日のワンプレートナイフとフォーク

ブリの柚みそ焼き。エビのカレーソテー。
レタス、トマト、セロリ、スナップエンドウのサラダ



こんにゃく



結局。。。。
歯を磨いたのに、我慢できず。。。
パンケーキを焼く。

数日分と思って沢山焼いて冷凍するつもりが。。。
ふわふわにおいしくできたせいか?
どんどん食べ続け、何枚食べただろう。。。
4、5枚は食べたような。。。
あ===、今日も食べ過ぎ。。。

パンケーキwithヨーグルトと文旦とメイプル



アーモンドも食べ。。。
苦しい。。。