少ない食材でアレンジごはん食材不足、キャベツとトマトで頑張るひと鍋料理でエコ料理!!キャベツとトマト、魚介のスパゲティパルメザンチーズと柚唐辛子かけてトマトスープで一緒に茹でちゃって一石二鳥。エコ料理。パンケーキもどきすいとんの粉を水でといてスープに落とすのではなくフライパンで薄く焼く。すいとんアレンジ!!もちもちの薄いパンケーキにチーズをチンしてパリパリおつまみ!!トマトスープ豆苗飾ってこんにゃく冷凍バナナヨーグルト片栗粉モチ