猛暑と連日連呼しているけど
ここは嘘のように涼しいペンギン
別世界のようだ霧

朝夕は外はヒンヤリ雪
木造家屋だったらたぶん寝冷えする
扇風機もほとんどいらない
日中も涼しく気持ちいい風が吹いている台風
散歩に行っても気持ちいい。
なんて有り難き夏
神様ありがとうキスマーク
あなたの力は偉大だアップ
いつも願いを叶えてくれる星
感謝の一言ですラブラブ


ローカロリー冷やし中華?
中華麺の代わりに白滝で代用
人参、トマト、ブロッコリー、キャベツ
ツナ、スクランブルエッグをのせて、ゴマだれで

$プニプニ

こんにゃく、ブロッコリーの茎炒め
鰹昆布、黒胡麻ふりかけ割り箸

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冷たくつるつるしたもの食べたい
ところてんラーメン

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ケーキサクレ

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この数日のお気に入りデザート
アップルパイ、ラムレーズンアイス添え

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小豆コーヒーゼリーwithヨーグルト

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