ヘルシー手作りごはん今日のダイエットごはん?けっこう食べてますが。。。ベイビーリーフ、ミニトマト、パプリカ、アボカド、海藻、ツナの彩り鮮やかバランスヘルシー豪華サラダアボカドはけっこうカロリーありそうだけど、ビタミンEはお肌やアンチエイジング?に良さそうだし、適度な油分補給ということで。こんにゃくの甜麺醤炒め海藻のとろろがけ自家製ナン焼きチーズと焼きバナナバナナにカスピ海ヨーグルトとシナモンかけてみるバナナは焼くと甘くなっておいしいけっこう食べたなあ。苺ヨーグルトも食べたし