食べ過ぎる

ちょっとクシャミが出始めた。。。

変わり映えないですが。。。

昨日の残りのスープに
トマト缶、ガゴメ昆布、枝豆、ペンネ
キャベツをプラスして




キャベツとツナのサラダに
トマトと目玉焼き、蟹クリームコロッケ




山芋のわさび醤油




こんにゃく味噌




ブルーベリーカスピ海ヨーグルト

満腹以上に食べないと気が済まない。。。
どうすれば止められるのか。。。
脳ストレスの問題だなあ。。。