反動

この数日頑張ってしまったせいか
反動が。。。食べ過ぎ。。。


マイタケ、えのき茸、ガゴメ昆布＆白滝のスープに
長芋スリスリのせて、ゆず胡椒フリフリ



ネバネバトロトロノンカロリー食材で
健康スープ


久々お肉と卵でタンパク質たっぷりのサラダ
トマトのスクランブルエッグとサイコロステーキ
のレタスサラダ



いつぶりのお肉だろう。ちょっとだけ。
ミディアムレアのつもりがけっこうレアだったけど
柔らかくてトロトロで想像以上に良いお肉
塩胡椒だけで、おいしかった
おいしいものはシンプルに食べるべし。


なんだかもの足りずに、
冷凍の蟹クリームコロッケ＆枝豆
揚げずにフライパンで焼いてカロリーオフ



コロッケは残念ながら化学調味料使用
してあった。。。

デザートは
大好きな苺＆カスピ海ヨーグルト




栗甘納豆

原料は栗とお砂糖だけ。
安心安全おやつ

見た目よりそんなに甘くなくて食べやすくって
パクパク食べ過ぎちゃう。。。