ダイエット？

ダイエットやる気になったか？

っていうか、食材不足もありますが。。。

１時間前くらいにお腹空いて野菜ジュースを
飲んだら、お腹すいたけど、そんなに食欲は
なく。。。

やっぱりお腹すいたらちょこっと食いは
どか食い防止になる？

空腹感がいいともいいますが。。。
食べ過ぎるよりはいいような。。。

ちょこっとをいかにちょこっとで押さえるかも
必要ですが。。。

野菜ジュースは意外とそこそこカロリーは
あるけど、ヘルシーではあり、消化もいいけど
だからお腹はすぐ空いちゃうなあ。。。


トマトとスナップえんどうのスープ

汁物は満腹感の助けになるけど、
やっぱ消化はよいのだ。




レタスとスナップエンドウ、アボカド
人参のサラダ




タンパク質がないなあ。。。
でも、今日はわりと朝ひととおりちゃんと
食べちゃったからいいか。。