もう減った？

真剣ダイエット１日目

夜は

あじのマリネとキュウリ、マッシュルーム
トマト、ブロッコリーのサラダ




スクランブルエッグwithケチャップ




カスピ海ヨーグルト
しょうがクルミ
苺３つ

で、なんとか我慢したら、

へ？もう１キロも減ってる
どうせ変わらないだろうと思ったら
反対にビックリ

まあ１キロぐらいの変動は簡単にあるんだなあ
油断は禁物。明日はまた戻ってるかもだし