簡単おうちごはん

マイタケ、白滝、トマト、ブロッコリーのスープ




キャベツ、パプリカ、スナップえんどう
玉子のオイスターソース炒め

オリーブオイル、オイスターソース、
みりん、お酒少々で炒めただけ




マグロのお刺身




ミックスベジタブルにパルメザンチーズ
かけただけ




自家製全粒粉とオートミールの天然酵母パン




自家製全粒粉のクレープ
ブルーベリーとカスピ海ヨーグルト＆
メープルシロップ