今日のスープは
最近ずっと同じように見えますが、
微妙に違います(^_^;)
毎日残りをアレンジしてるだけですが。。。
残りのトマトスープに
えのき茸、マイタケ、カボチャ、
今日はチョウチョのパスタを一緒に投入
（他に人参、玉ねぎも入ってます）
ジャンバラヤのシーズニングとバジルと
パルメザンチーズで味を調整
今日のサラダは目玉焼きサラダ
レタス、三つ葉みたいなセロリ、トマト
紫玉ねぎの酢漬け＆目玉焼き
半熟にしたかったけど、つい忘れ。。
しっかり焼いてしまった。。。
ケチャップが目玉のように、ボトッと
落ちてしまって。。。お洒落じゃないなあ。。。
今日のデザートは
カスピ海ヨーグルトにブルーベリーと黒豆
無印のこんにゃくチップス
けっこう噛みごたえがあるけど。。。
私の壊れた満腹中枢には効かない。。。
それと、亀の子せんべいも食べました
今日は普通の量のように見えますが、
スープを何杯もおかわりして。。。
今日も腹２０分目？
気持ち悪い。。。
どうも去年病気した時に、食べれなくなったり
病院食だったりして、食生活が乱れて以来
私の満腹中枢は壊れたようにおかしくなって
しまった。
食べたくても食べれなかったり、
食欲をそそられない病院食だったりで
飢餓感が続いたせいのストレスか？
激やせを体が戻そうとしていたのか？
心身共にその後、異常を感じる食欲で
食べても食べてもおさまらない病に。。。
とっくに体重は元に戻りすぎているので、
もうやめたいのに。。。
最近ずっと同じように見えますが、
微妙に違います(^_^;)
毎日残りをアレンジしてるだけですが。。。
残りのトマトスープに
えのき茸、マイタケ、カボチャ、
今日はチョウチョのパスタを一緒に投入
（他に人参、玉ねぎも入ってます）
ジャンバラヤのシーズニングとバジルと
パルメザンチーズで味を調整
今日のサラダは目玉焼きサラダ
レタス、三つ葉みたいなセロリ、トマト
紫玉ねぎの酢漬け＆目玉焼き
半熟にしたかったけど、つい忘れ。。
しっかり焼いてしまった。。。
ケチャップが目玉のように、ボトッと
落ちてしまって。。。お洒落じゃないなあ。。。
今日のデザートは
カスピ海ヨーグルトにブルーベリーと黒豆
無印のこんにゃくチップス
けっこう噛みごたえがあるけど。。。
私の壊れた満腹中枢には効かない。。。
それと、亀の子せんべいも食べました
今日は普通の量のように見えますが、
スープを何杯もおかわりして。。。
今日も腹２０分目？
気持ち悪い。。。
どうも去年病気した時に、食べれなくなったり
病院食だったりして、食生活が乱れて以来
私の満腹中枢は壊れたようにおかしくなって
しまった。
食べたくても食べれなかったり、
食欲をそそられない病院食だったりで
飢餓感が続いたせいのストレスか？
激やせを体が戻そうとしていたのか？
心身共にその後、異常を感じる食欲で
食べても食べてもおさまらない病に。。。
とっくに体重は元に戻りすぎているので、
もうやめたいのに。。。
