ヘルシーおうちでサラダらんちヘルシーお野菜いっぱいサラダレタス、ミニトマト、ブロッコリー、アボカド紫玉ねぎの酢漬け、スプラウト、じゃこのサラダナスとパプリカ、魚介のチーズ蒸しタジン鍋にぶち込んでチンしただけ海藻と白滝の酢の物今日もデザートは同じだなあ自家製ティーゼリー&カスピ海ヨーグルト小豆じゃむとメイプルシロップでナッツと小魚