ありがとうと。。ウォーキング

昨日も予想外に沢山アクセスいただきまして
ありがとうございました
ご訪問くださった皆様
貴重なお時間をサンキューでした

ところで、秋も深まり寒いにゃん。
冷え性で寒いの苦手で既に足冷たい。
寒くて体が縮こまって運動不足になりがちな
これからの季節。
血行促進にもとタニタの歩数や消費カロリー出る
やつ装着して３駅くらい頑張って歩いてみた。
２時間は歩いた。
だけど、結局ショッピングモールやお買い物に
行ってフラフラした日とほとんど同じ。。。
う～～～ん。。なんかがっかり。。。
ウィンドウショッピングっていつの間にか
歩いてるのよね。
腕振ったりはしないから消費カロリー的には
同じではないと思うけど、歩数的に同じだと
なんかわざわざ歩くために歩いた成果とか
効果とかどう？って感じで。。。