寒いので暖かいものを
野菜と魚介のトマト煮込み
人参、セロリ、カボチャ、エリンギ
紫玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ
ホタテ、エビ、イカをトマト缶と
チキンコンソメ、バジル、こんぶ塩で
煮込んだだけ
おいしくできました
ごちそうサラダ
ルッコラ、ベイビーリーフ、トマト、アボカド
自家製ピクルス（セロリ、パプリカ、紫玉ねぎ）
スプラウト、チキンささみのサラダ
白滝の辛みそ炒め
自家製紅茶ゼリー＆カスピ海ヨーグルト
メープルシロップで
野菜と魚介のトマト煮込み
人参、セロリ、カボチャ、エリンギ
紫玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ
ホタテ、エビ、イカをトマト缶と
チキンコンソメ、バジル、こんぶ塩で
煮込んだだけ
おいしくできました
ごちそうサラダ
ルッコラ、ベイビーリーフ、トマト、アボカド
自家製ピクルス（セロリ、パプリカ、紫玉ねぎ）
スプラウト、チキンささみのサラダ
白滝の辛みそ炒め
自家製紅茶ゼリー＆カスピ海ヨーグルト
メープルシロップで
