簡単ヘルシーおうちらんち

今日は昨日とほとんど同じですが。。。。

コールスローは作ってあったので
２０分クッキング

フリーズドライの牛肉とワカメのスープ




サラダは
サンチュ、カレー風味コールスローサラダ、
チキンささみ、ゴーダチーズ、トマト、
カボチャ、さつまいも



サンチュと言えば韓国焼き肉と思い出すけど
韓国人の友人は大体サンチュよりエゴマの葉っぱで
お肉を巻いて食べてました。
エゴマの葉っぱはヘルシーそうだけど、日本じゃ
メジャーじゃなくて、あまり売ってないのよね～～～
韓国スーパーではものすごい分厚い束で売ってたなあ。




いわしとひじきのハンバーグも
一緒にのせて洗い物軽減。
これもエコ？





長寿そば