今日もヘルシーらんちナイフとフォーク
メインはナイフとフォーク

ゴーヤのカレー炒めのお布団の上に
イワシとひじきのハンバーグ
人参ステぃック(マヨソースと辛みそのディップで)
マヨソースでゴーヤあえてもよかったな。
カレーマヨソース味もいけるグッド!

自家製蓮根のピクルス(なつかしい香辛料の匂い、
なんだろう?)ミニトマト

$プニプニ


イカのお刺身

$プニプニ

とうもろこし

$プニプニ


自家製紅茶ゼリーとカスピ海ヨーグルト

ラム酒が余っててゼリーに入れたら
それだけでクラクラする。。。。

$プニプニ

$プニプニ


冷凍バナナバナナ