ダイエットらんち？

食材不足のためダイエットのような
ランチかも


豆腐チゲスープ




最後の貴重なレタス、トマト、
鶏のササミのサラダ




白滝を辛みそで




またまたこんにゃくですが、
これらでお腹を満たすしか無く。。。

さしみこんにゃくをわさび醤油で





子供の頃は見た目も味も嫌いで
食べられませんでしたが。。。
亜鉛の補給に
牡蠣を酢醤油で