ヘルシー簡単おうちランチ

フリーズドライの鱈のスープに
レタス投入



イカの丸焼き、エビのソテー






レタスとミニトマト、ブロッコリーのサラダ




こんにゃくそうめん




カボチャ




自家製パン

よく焼けました



おやきのようですね