ヘルシー簡単スープ＆サラダでおうちごはん

今日は涼しいのでスープ復活

マイタケ、玉ねぎのスープに青のり




レタス、トマト、ブロッコリーに
ホタルイカと海藻の酢漬けサラダ




マグロのお刺身



暑いせいかお肉より冷たいお魚気分


レタスに鶏そぼろのせて



こんにゃくのお刺身
辛みそで




自家製ナン




冷凍マンゴーとカスピ海ヨーグルト