今日の自炊スープ＆サラダ

今日のスープは


定番になってるマイタケ、人参、レタスの
スープにカボチャとゆば巻きをプラス




今日のサラダは

レタスにトマト＆エビのサラダ
パルメザンチーズとバジルとトマトのソースで




イカのお刺身
辛みそで



お蕎麦
青のりのせてみた



自家製ナン




withトマトのオリーブ漬け


ウワッ！！またパソコンに。。。
オイルこぼした
何度もこぼしては後悔。。。

ごめんね。私のマックちゃん。
あなたがいないと困る大切なあなたに。
でも、頑張り続けてくれてありがとう。
感謝です。

バターとあんずジャムでもう一枚食べました。

こんぶと小魚も食べました

ドトールのロイヤルミルクティの氷
ミルクかけて


一時期レコーディングダイエットって話題になったけど、
私はこうやってブログに記録するずっと前から、
アトピーのためにずっと昔からやってるけど、
ダイエットに効果を感じたことはなし。。。