自炊ヘルシースープ＆サラダランチ＆デザート

今日のスープ

ほぼ昨日と同じですが。。。

舞茸、人参、新玉ねぎ、海藻、春雨のスープに
刻みしょうが




今日のサラダは

レタス、トマトにエビとスクランブルエッグ
オムレツに見えるなあ。。。




イカのお刺身





今日のデザート

自家製パンケーキ

バターとメイプルシロップ＆
マスカルポーネチーズとブルーベリージャム



種を冷蔵庫に入れて一晩たったら
今日はもちもちになりました

昨日のおやつ


小麦粉に玉子、ミルク
ミルクが足りなかったからお水足して
それだけ

横浜にも話題のパンケーキ屋さんができたらしいけど
アメリカンでビジュアル的にはメチャメチャ魅惑的で
誘惑されるけど、富士山のように盛られたクリームは
いったいどれくらいのカロリーだろう。。。