自炊ヘルシー簡単ランチ

今日のスープ

舞茸、玉ねぎ、海藻、ブロッコリーのスープ




今日のサラダ

ルッコラ、ミニトマト、新玉ねぎ、アスパラ、
キュウリ、エビ、スクランブルエッグのサラダ



ハーブソルト、チーズ、トマトとバジルソース、
お酢、チリソースもかけて


舞の海さんの冷凍つくね


意外と薄味で私にはちょうどいい


白滝とキュウリとタマネギと
エシャロットのちゃんぷる




中華蒸しパン


今日もよくできました


今日のデザート

ビスケットアイス
バニラとチョコ
コラーゲングミ

今日もよく食べました