自炊ヘルシー簡単ランチ＆デザート

今日のスープ

舞茸、新玉ねぎ、人参、海藻スープ



今日のサラダ

レタス、トマト、人参、新玉ねぎに
魚介のマリネ



スパゲティ
九条ねぎのソースで



九条ネギのソース
ちょっと甘すぎるなあ



冷凍チキンの大葉焼き＆こんにゃく田楽


このチキンはさっぱりしてておいしい

ショートブレッド



今日のデザート

黒豆ヨーグルト



わらび餅


甘さ控えめで美味です。

きなこ黒豆

こちらも甘さ控えめ

梅のりスナック

ちょっとだけほどよく梅が
酸っぱくておいしい

今日もいっぱい食べました
ごちそうさまでした