自炊ヘルシー簡単ランチ

今日もスープは

道場さんの即席
鯛のお吸い物に海藻入れて
ヘルシー度アップ



今日のメインは

ゴーヤチャンプル
キャベツと人参、ちりめんじゃこも
一緒にチャンプル


トマト飾って

スパゲティ
バジルとトマトのソースで
青のりでアクセント