自炊ヘルシー簡単ランチ＆デザート

今日のスープも昨日の残りだけど
舞茸、海藻スープ




今日のサラダ

ベイビーリーフ、トマト、新玉ねぎ、
アボカド山盛り、ちりめんじゃこに
トマトとちりめんじゃこのスクランブルエッグ


アボカドおいしい

ホタルイカとこんにゃくの田楽


ホタルイカおいしい

自家製天然酵母パン
今日もよく焼けました

種つくってから１週間くらいかな。
だんだんもちもちになってきました

今日のデザートは
自家製バナナブルーベリーヨーグルトアイス？
スムージー？



冷凍したバナナに冷凍のブルーベリー
自家製カスピ海ヨーグルトでミックス
シナモンかけて