自炊ヘルシー簡単ランチ

今日のスープ

舞茸、海藻、白滝スープに
大根おろし




今日のメイン

スクランブルエッグ
＆チキンささみ大葉梅はさみ焼き
レタス、トマト、人参、ちりめんじゃこ



スパゲティ
黒胡椒、パルメザンチーズ、刻みしょうが



自家製天然酵母ナン

今日もよく膨らんでよくできました

ブルーベリージャムつけて




今日のデザート

ニョッキ
メイプルシロップで


白玉ともすいとんともおだんごとも違う
もちもちデザートになります

自家製紅茶ゼリーとカスピ海ヨーグルト



黒豆の甘納豆



他に枝豆も食べ。。。
今日も食べ過ぎです