自炊ヘルシー簡単ランチ | プニプニ
今日もお野菜いっぱい自炊ランチです

スープは

舞茸、ブロッコリー、レタス、海藻、
春雨スープ

メインは

チキンささみ大葉と梅はさみ焼き
レタス、トマト、海藻、人参、エビサラダ
チリソースで

チキンは油なしで焼いたから
全然色がつかないです。
色白のまま

エリンギとパプリカのチーズ蒸し


ハーブソルトに黒胡椒、お酒ちょっと、
チーズ。で、タジン鍋でチンしただけ

本当はもっとチーズいっぱいのせて
トロトロにしたらおいしいだろうけど、
チーズがちょっとしかなかった

今日のデザートは

昨日と全く同じ

今日も生プリン抹茶とみかん

豆おせんべい
カフェオレ


