ヤバいです
久々怖々体重計に乗った。
期待はしていなかったが
減ってるどころか、増量
真剣になんとかしなくては。。。
せっかくヘルシーな食事をしても、
やっぱお菓子はやめなくちゃだなあ。。。
わかっていながらやめられない。
だからダイエットは永遠のテーマなのね。
で、結局今日も食べて。。。。
スープは昨日と同じ
蟹スープ
昨日のにキャベツとカニ足して。
サラダは
ベイビーリーフとトマトとブロッコリー
人参、新玉ねぎ、目玉焼き
こんにゃく、酢みそで
めかぶ
コロッケも食べました
デザートは
一応控えめに
黒豆ヨーグルト、夏みかん
久々怖々体重計に乗った。
期待はしていなかったが
減ってるどころか、増量
真剣になんとかしなくては。。。
せっかくヘルシーな食事をしても、
やっぱお菓子はやめなくちゃだなあ。。。
わかっていながらやめられない。
だからダイエットは永遠のテーマなのね。
で、結局今日も食べて。。。。
スープは昨日と同じ
蟹スープ
昨日のにキャベツとカニ足して。
サラダは
ベイビーリーフとトマトとブロッコリー
人参、新玉ねぎ、目玉焼き
こんにゃく、酢みそで
めかぶ
コロッケも食べました
デザートは
一応控えめに黒豆ヨーグルト、夏みかん
