ダイエットのはず？自炊簡単ランチ

今日のスープは

贅沢に蟹汁
一応カニはカニですが、
ほとんど身はないずわい蟹

蟹と舞茸、新玉ねぎのスープ




サラダは今日も
ダイエットこんにゃくそうめんサラダ
新玉ねぎ、人参、ブロッコリー、レタス、
トマト、ベイビーリーフ




お酒のおつまみのようですが。。。

ホタルイカとめかぶ



最近、ホタルイカから痩せる成分が
見つかったとか？ニュースで言ってた

トマトだとか何だとか。。
そればっか食べるのもかえって不健康だし。。。
適量食べれば何の問題もないんだけど。。。
食い意地はってて大食いだから困っちゃう
訳で。。。
とりあえず、ホタルイカは今が旬
ということで。。。


冷凍のコロッケ

久々揚げ物。やっぱ油っぽいなあ。。。
ダイエットには向きませんね
ついつい。。。



黒豆

ポリフェノールにイソフラボン
健康に良し？
と言い訳して、
おやつ代わりに食べ過ぎます



さしみこんにゃく


なかなか食欲が落ち着かない。。。

ざくざくオリーブっていうの買ってみた。
おいしい
自家製クレープにつけてみた。
添加物もなしで
パスタに合いそう



今日のデザートは
プリン
これもほとんど添加物なしで合格


おいしいけど想像とは違った。
今流行のなめらか系。
昔ながらのしっかりたまご系が好きなんだけど、
最近なめらか系ばかり。。。
でも、カラメルソースは昔ながらの味で
おいしい合格


これは何でしょう
イカです
のしいかっていうの買ってみた。
あまりに巨大なため３分割で。
３０センチ以上ありました







上のはパックに描いてあった絵？写真？
本当の中身はコレ


イカをただのしただけ。
自然の味でおいしい
あたりめとかさきいかとかより
薄くて柔らかくて食べやすい。
おいしいし食べやすいから、
けっこうパクパク食べられちゃって
ダイエットの助けには