外食しようかと思ったけど
また、食べ過ぎ確実なので我慢した
今日のスープは
スナップえんどうがピースの顔みたい
なスープ?

ベイビーリーフとミニトマトのサラダ
&イカのお刺身

キャベツと人参の蒸し炒め
&エビニラまんじゅう

久々お好み焼き
野菜いっぱいで、小麦粉少なめにして
玉子も使わず作ったら、ちじみに近い
味になりました

ソースは使わず大根おろしとお醤油で
さっぱりカロリーダウンでヘルシーに
今日もデザートは
とろとろ甘いチンバナナ
(レンジでチンしたバナナ
)
&自家製ティーゼリー&
自家製カスピ海ヨーグルト
シナモンがけ

蒸されたキャベツと人参てんこ盛り食べたせい
いつもより満腹感高かった?かも。
いつもよりデザートいっぱい食べなくても
満足終了
また、食べ過ぎ確実なので我慢した

今日のスープは

スナップえんどうがピースの顔みたい
なスープ?

ベイビーリーフとミニトマトのサラダ
&イカのお刺身

キャベツと人参の蒸し炒め
&エビニラまんじゅう

久々お好み焼き
野菜いっぱいで、小麦粉少なめにして
玉子も使わず作ったら、ちじみに近い
味になりました


ソースは使わず大根おろしとお醤油で
さっぱりカロリーダウンでヘルシーに
今日もデザートは

とろとろ甘いチンバナナ
(レンジでチンしたバナナ

&自家製ティーゼリー&
自家製カスピ海ヨーグルト
シナモンがけ

蒸されたキャベツと人参てんこ盛り食べたせい

いつもより満腹感高かった?かも。
いつもよりデザートいっぱい食べなくても
満足終了
