簡単ヘルシー自炊ランチ＆デザート

今日のスープは

舞茸、人参、ぶりっ子リー？
いえいえブロッコリー
なぜかたまにこうなっちゃう。。。
大根おろし、パプリカ、ズッキーニ
ナス、海藻スープ




今日のサラダは


レタス、トマト、人参
サンマとチキンのソテー
大根おろしとトマトとバジルのソース
＆タルタルソースで


一緒に茹でたチョウチョのパスタ





クラッカー、タルタルソースで


トマトとかキュウリとか
一緒に乗せた方がおいしいな、きっと


で、デザート風に

マスカルポーネチーズと苺



マスカルポーネとブルーベリー




ハーゲンダッツバニラと苺



ハーゲンダッツバニラとブルーベリー


アイスとの方がおいしいな


自家製ティーゼリーとヨーグルト
冷凍苺とブルーベリー



鯛焼きラズベリークルーム


冷凍の青汁
全然苦くもなく甘くておいしいので
ローカロリーシャーベットで、
ダイエットおやつに



〆は久々カフェオレ
やっとコーヒー飲める気分に

でもまだ平熱に戻らない