ほとんど空っぽの冷蔵庫や
ストックを洗いざらいして。。。
今日を乗り切る
明日は本当に何もない
外食か買い物か。。。
で、今日のスープは
非常食のキャンベルのミネストローネ缶
やっぱ自炊ばかりしてると
加工品はしょっぱい
昨日の残りを混ぜちゃって
ワカメとカボチャも入ってる
海藻サラダ
（パパイヤドレッシングはいまいち
合わなかったので、甘味噌に変更）
トマト、蓮根のピクルス
（蓮根をお酢とお塩、ひたひたのお水で
チンしただけ）
保存食にグーです
チキンの香草パンコ焼き
デザートは
グレープフルーツ
ストックを洗いざらいして。。。
今日を乗り切る
明日は本当に何もない
外食か買い物か。。。
で、今日のスープは
非常食のキャンベルのミネストローネ缶
やっぱ自炊ばかりしてると
加工品はしょっぱい
昨日の残りを混ぜちゃって
ワカメとカボチャも入ってる
海藻サラダ
（パパイヤドレッシングはいまいち
合わなかったので、甘味噌に変更）
トマト、蓮根のピクルス
（蓮根をお酢とお塩、ひたひたのお水で
チンしただけ）
保存食にグーです
チキンの香草パンコ焼き
デザートは
グレープフルーツ
