今日のダイエットの一品
単純にこんにゃく
みりん、お味噌とお醤油で炒め煮
今日のスープは
今日もトマトベースに
ブロッコリー、人参、鳥ささみ
きしめん
今日のサラダ
レタス＆トマトに大根ツナサラダ
大根は太い千切り？細切り、
お塩ふってしばらくおいて
しぼって、ツナと黒こしょう、
マヨネーズであえるだけ
玉子焼き
ちょっと焦げたけどおいしい
デザートは
今日もシュガーチョコアイス
と、ドイツのチョコ菓子
アールゲレイ紅茶
１杯目はストレートで
２杯目は濃くなるからミルク入れて
ミルクティ
癒されます
単純にこんにゃく
みりん、お味噌とお醤油で炒め煮
今日のスープは
今日もトマトベースに
ブロッコリー、人参、鳥ささみ
きしめん
今日のサラダ
レタス＆トマトに大根ツナサラダ
大根は太い千切り？細切り、
お塩ふってしばらくおいて
しぼって、ツナと黒こしょう、
マヨネーズであえるだけ
玉子焼き
ちょっと焦げたけどおいしい
デザートは
今日もシュガーチョコアイス
と、ドイツのチョコ菓子
アールゲレイ紅茶
１杯目はストレートで
２杯目は濃くなるからミルク入れて
ミルクティ
癒されます
