昨晩は
少し膝の疲労?故障?もあるし
休むという選択肢もあったが
今は練習することでの
"前傾キープで体を回す"のを
定着させたくて
「1万時間の法則」もあるし…
テニスなんかにしても
3,000球も打てばフォームだとか形になり
10,000球も打てば無意識に再現しやすくなる
と言われるし
"Practice makes permanent."っす
ということで昨晩
もまた
コソ練(打ちっ放し)へ
とはいえこれ以上疲労が蓄積しない程度に
基本となる
アドレス、ポスチャー、グリップに気を遣い
アドレス、ポスチャーでは
右肩が前に出ないように❗️
「肩のライン」をスクエアに
ショット毎にちゃんと
グリップを確認(補正)して ❗️
左手はナックル2、3個くらい見えるように
右手親指と人差し指のV字を添えるだけに
力感、軸、タイミングを意識し
軌道とフェースの管理を
振り子の素振りをルーティーンに
100y以内の練習に時間を割いて
アプローチはローポイントコントロールを
で、当て感意識で乾いた音を❕
打ちにいかない、当てにいかない❕
とにかく
前傾キープで
体を回しにいくこと 最優先
左足踵意識で
ダウンで右肘リリースで…
どうしたら
スムーズに体が回るか
回しやすいかを考えること
それが左足踵への圧だったり
で、左足載せようとばかりして
体が回しきれてなかったかな
左足踵を軸に体を回すこと❗️
1ショットごとに
打った後に「なぜそうなったのか」を
言語化しながら練習をする(๑•̀ㅂ•́)و✧
