これてぇ..ﾀﾞｲｴｯﾄ？

あっ！

仕事の関係上...

去年の今頃体重62㌔

7月の健康診断でわぁ
53.5㌔...これがﾍﾞｽﾄ

夏後にわぁ..46.5㌔にぃ
何かぁ...明日のジョーの減量した力石徹にぃ...
(◎-◎;)

現在48.0㌔現状維持

廃棄したがぁ..

てぇ..

女性のぅ..ﾛｰﾗｲｽﾞW27が入るとわぁ..
(◎-◎;)


咳風邪について。

咳風邪が流行り出すと、一気に広まったりします。
多くの場合、まずは小さな咳から始まります。
くしゃみ・鼻水と続くのですが、咳はのど飴程度ではなかなか治まりません。

まずは、部屋の湿度を60％以上に上げる事が大切です。
湿度計がない人は床に座った状態で、真夏の蒸し暑さの状態にすれば大体大丈夫です。

そして、熱い飲み物を絶えず飲み続けるようにします。
一番良いのは緑茶です。
その上で薬を飲めば、早く治ります。

湿度は高ければ高い程、風邪のウイルスは増殖せず死んでいきます。
その為、家族に風邪をうつさない為にも必ず行って下さい。
部屋の中で湯沸かしポットを使えるのなら、繰り返し沸騰させる方法が簡単です。


風邪等で食欲がない時、野菜ジュースで栄養を補うのも良い方法です。
野菜の中でもニンジン・トマトジュースは、健康の為にも良い習慣です。
普段からニンジンジュースを朝食代わりに飲むと、むくみが取れて足から痩せるようになります。
作り方も、ニンジン２本とリンゴ１個をジューサーにかけるだけです。
お好みで他の野菜を入れたり、レモンを絞ったりすると香りも良くなります。
注意点としては、時間が経つにつれて有効成分が損なわれるので、ニンジンジュースは絞ったらすぐに飲むようにして下さい。
減量効果もあり、ニキビ解消にも効果があります。

11月やぁ...

ハロウィンもぅ..終わり

次わぁ..メリーの季節にぃ
(笑)

最近忙しい過ぎやなぁ

仕事で使用する机2個とテーブル2個を作ってと頼まれ作ったりぃ

機械の部品も作ったりぃ

その合間にぃ
去年永眠した親父の物を
家の中わぁ半分去年にぃ
親父多趣味すぎてぇ
(￣ﾛ￣；)

何せぇ物置がぁ
家にわぁ３基
やっと1基終わったしぃ
(￣ﾛ￣；)


先週わぁ..
豊橋までぇアメ友さんのぅﾋﾞｭｰﾃｰｻﾛﾝに痛み克服する石を買いにぃ...

今日わぁ
仕事関係の忘年会を御前崎でぇ..やろうかと下見にぃ...

その合間にぃ
御前崎のアメ友さんのぅ..いちごハウスにぃ...

てぇ..居ないしぃ

いちご刈りわぁ来年からとわぁ..(◎-◎;)

年内わぁ..出荷とX'masｹｰｷ用とわぁ..

来週のぅ..
今日わぁ藤枝祭りかなぁ？やはりぃ...
アメ友繋がりでぇ..
無料ライヴを...

ん.....

まだまだぁ...

有りありやぁ♪

でもぅ毎日がぁ..

(^O^)／愉しきがぁ..１番だねぇ♪

先週の土日....

先週の今日のぅ..今ぁ

東京～帰路

前日..新宿神楽坂でぇ..

ｍａｍｉさん☆のぅライヴを...

この日
地元､鎌倉と三ヶ所が重なり....

ん.....
(￣ﾛ￣；)

まーちゃん☆のぅ
ライヴわぁ..DVDしか知らなぃ...生を見たくてぇ即予約を...

仕事の関係状半眠い状態でお昼のぅ..

2､3行く所を辞めてぇ..

秋葉原下車でぇ..
でぇ..水道橋のｶﾚｰ屋さん「ｿｰﾙﾌｰﾄﾞｲﾝﾃﾞｨｱﾝ」にぃ店長のワカちゃん☆仕事休みで近所の町内会の納涼祭の出店にぃ...
お店に顔出す時間を聞いていたからぁ.....
お客さん☆が満杯で話しもｿｺｿｺでぇ..
お土産に持ち帰りのｶﾚｰを持っていざぁ神楽坂にぃ
神楽坂を散策してぇ
ライヴハウスにぃ...

外に２人の男性がぁ..
雑談と喫煙を...

ん.....？
わぁ！
まーちゃん☆やぁ！
(◎-◎;)

もぅ１人の方わぁ..
隊長さん☆
そこで同じ市で隣町が発覚したぁ(笑)

日本わぁ広くてぇ狭いわぁこのことを言うんやなぁ♪
あっ！
１時間前にぃ､ぶるーす33夫婦にもお会いしましたぁ
仲良き^ー^)人(^ー^

座った場所がぁｱﾒｸﾞﾙｰﾌﾟでまとまった感じでぇ..

DVDで見たこと有る人達がぁ..

座ると半眠状態にぃ...
(笑)

始まったらぁ...
眠気もぶっ飛びぃ
凄過ぎとぅ..お客様と一体となりぃ...

横浜ﾎﾝｷｰﾄｰﾌﾞﾙｰｽは最高やったぁ♪

１次会 2次会と参加してしまったぁ(笑)

2次会わぁ..
練習生の歌声を...
練習方法のドスコィわぁ笑えたぁ♪
(笑)

始発時間で解散でぇ..

みどりのｵｼﾞｻﾝ☆？
あっ！
みどりのお姉さん☆とぅ
途中までぇ...

宿まて着いたがぁ..目が冴さえでぇ..取らない方が良かったとぅ..

帰宅とぅ..同時にぃ睡魔がぁ..ﾊﾞｯﾀﾝQにぃ...
(笑)

(^O^)／今回行ったことでぇ色々なぁ人達と巡り会えてぇほんまにぃ良かったとぅ♪