53.0kg。

《朝食》
バナナ

《昼食》
 

《夕食》
たまトロうどん
掻き揚げ半分
かしわ
かぼちゃ

→丸亀製麺！

《運動》
特になし
強いて言うなら物件探しでふらふら

《つれづれ》

昨日家族で父親の誕生日食事会でして。
そりゃ増えるわな

今日は調整のつもりがやっぱり食べたー

●52.5kg。

《朝食》

ピザ半分残し

《間食》

+草もち

《昼食》

《夕食》

蟹飯1/3残し

《他》

香酢

カプサイシン

オメガ3

マルチビタミン

クロム

養命酒

《運動》

ジェルマッサージ

踏み台昇降1時間

《あれ》

よしよし

《つれづれ》

あの時間にとんこつラーメンを食べで、意外と体重落ちててびっくり。

やっぱり踏み台昇降パワーかなあ。

とか言いつつ明日も明後日も外食三昧。

うおー

●52.7kg

《朝食～昼食まで》

バナナ2本

芋タルト

芋けんぴ

カレーパン

《夕食》

ラーメン

《他》

香酢

カプサイシン

オメガ3

マルチビタミン

クロム

養命酒

《運動》

ジェルマッサージ

踏み台昇降1時間

《あれ》

まあまあ。

《つれづれ》

やる気が戻ってこない

どうしよう、このままどんどん肥えたら。

てか年明けにフォト婚する予定でそこに照準合わせてたのに、いきなり身内が「式を挙げろ」とか言い出して凄くいや。

凄くストレス。

オマケに「食べろ」と言いながら、ピザとかロールケーキ1本とかお寿司とかあんドーナツ大量とか、お寿司以外デブの素を大量に買ってきおった

いらんって言ったら怒るし、弟くんは弟くんで「コレくらいじゃ太らないよ」と言いながらラーメンを食べに行く始末。

うおー、やる気が失せるー

いや、やる気だしとかないと、維持どころか巨でぶまっしぐらじゃないですか

●52.3kg。

今日は飲み会と言う名の外食ー。

沖縄料理美味かったです

●52.4kg。

《朝食》

《昼食＆間食》

《夕食》

+蓬饅頭

《他》

香酢

カプサイシン

オメガ3

マルチビタミン

クロム

養命酒

《運動》

ジェルマッサージ

半身浴

《あれ》

アウト

《つれづれ》

ぼちぼち戻したいけど、やる気が失せてます。

困ったな