《朝》
バナナ77。沢庵5。82kcal。
《昼》
キムチ雑炊253。カキフライ147。ほうれん草のおひたし15。黒豆の煮物85。500kcal。
《夜》
カキフライ5個245。鍋334。581kcal。
《間食》
芋けんぴぽりぽり250kcal。
《摂取カロリー》
約1413kcal。
《運動っぽいもの》
犬子と散歩。
暇な時にウエスト回してみたり。
下半身筋トレしてみたり。
《メモ》
芋けんぴウマー
って・・・
食いすぎじゃー！！
調子にのってぽりぽりぽりぽり。美味いもんだからついついぽりぽりぽりぽり。
最近ダイエッターとしてあるまじき行為ばかりとってます。
てか、ダイエットする気ないだろー？
いや、あるよ。
週末の飲み断ったもん。外食は明らかに減ったし。
これでお菓子の誘惑に勝てればいいのになあ
ちなみにカキフライは強制食です。
あと少しでなくなるんだ。
せめてそのままだったら、低カロ食品で大歓迎なのに、母がちゃっちゃと衣つけて揚げちゃった。しかも「ここは食堂か」って位大量に。ヒドイよママン・・・
捨てるなんてとんでもないです。
頑張って食べます。
食べ物には神様がいるんだ。大事にしなきゃ駄目なんだ