《朝ごはん》
ごはん
目玉焼き＆コロッケ
キムチ
《昼ごはん》
《おやつ》
《夜ごはん》
焼肉
サラダ
いちご牛乳
《運動もろもろ》
ハイキング
《摂取カロリー諸々》
約？kcal。
《傾向と対策とコメント+日記》
紅葉だよー！
て事でハイキングGOGO。大雨の中帝釈峡（ローカル）へ行ってきました。
紅葉はぼちぼち。来週くらいが見頃かもしれません。
でも雨の中ってのもステキな感じでして。
そんなんね、決まってるやんね。
堂々と相合傘でんがな
そんな感じで結構幸せでございました
《朝ごはん》
ごはん
目玉焼き＆コロッケ
キムチ
《昼ごはん》
《おやつ》
《夜ごはん》
焼肉
サラダ
いちご牛乳
《運動もろもろ》
ハイキング
《摂取カロリー諸々》
約？kcal。
《傾向と対策とコメント+日記》
紅葉だよー！
て事でハイキングGOGO。大雨の中帝釈峡（ローカル）へ行ってきました。
紅葉はぼちぼち。来週くらいが見頃かもしれません。
でも雨の中ってのもステキな感じでして。
そんなんね、決まってるやんね。
堂々と相合傘でんがな
そんな感じで結構幸せでございました