《朝ごはん》
バナナ
《昼ごはん》
たきこみごはんもずくスープ
サラダ
《おやつ》
リンゴ
《夜ごはん》
外食
《運動もろもろ》
犬の散歩
お風呂deマッサージ
《摂取カロリー諸々》
約？kcal。
《傾向と対策とコメント+日記》
甘いもの断ちー！
とか言ってから数日。
確かに甘いものは断ってるけど・・・体重の変動が全くなく・・・
く、挫けそうになるよ。素直に甘いもの食べて、コメ減らした方が良いのかしらどうなのかしら。
悩むぅ～
まあツキイチさんが終わりかけなので、もう少し様子を見ようと思います。
よく考えたら週末開けで維持できてるって、凄いことなのかも
・・・・・・・・・とことん自分に甘いんだよ私
