《朝ごはん》
バナナー
《昼ごはん》
天むす～
卵焼き
から揚げ一個
あさりのお味噌汁
サラダ
《おやつ》
林檎ケーキ1/2
《夜ごはん》
ごはん
鮭1/2
トンカツ1つ
キャベツの付け合せ
煮豆
《運動もろもろ》
犬の散歩
スロトレ
お風呂deマッサージ
《摂取カロリー諸々》
約？kcal。
《傾向と対策とコメント+日記》
それにしても朝の果物って、お肌の調子が良い。ような気がする。何となく。
基本がバナナで、たまに変えたり。家に果物が豊富だから助かってますー
バナナ、梨、葡萄、マンゴー、オレンジ、ドラゴンフルーツ、レモン、メロン、林檎。
今ある果物がこれくらい。
どれもウマイよ大好き
にしても朝バナナダイエットなんてものがありますが、そのお陰か暴食しても体重が増えません。減りもしません（←食いすぎ）。
やっぱり朝の単品果物は、ダイエットに良いのかな？
楽で良いし好物だし、これは良いダイエットだな
連れは今日は福井に行ってます。
昨日「福井だからこれから出るよ」って
を貰ったんだけど、何を間違ったか「石川は遠いよね、気を付けてね
」みたいにトボけたお返事をして大爆笑されました
いやさ、分かってるよ？
石川県と福井県の違いくらい分かってるよ？
ちょっと勘違いしただけなんだよ？
そんな笑わなくてもいいじゃん・・・くそーう