《朝ごはん》
バナナ
ヨーグルト
アボガドサラダ
今スロトレが少し気になります。前から知ってたんだけど、正しい知識はないのです。
本買ってみようかなあ、どうしよう
多分買わないと思うけど(笑)。
ダイエットにお金掛けるのって、何だか負けた気がするのよ（何に？）（ダイエット市場に
）
ビリーもコアリズムもダイエット食品ももらい物。
周囲が良い人で助かります
・・・・・・・・・もしかして、もっと根性入れて痩せろって言われてるのかしら
バナナ
中華スープ
《昼ごはん》
ごはん
野菜炒め
卵焼き
サラダ
《おやつ》
なし
《夜ごはん》
クッキーヨーグルト
アボガドサラダ
《運動もろもろ》
犬の散歩
あとスロトレしてみました。5分くらい・・・
《摂取カロリー諸々》
約1016kcal。調整調整。
《傾向と対策とコメント+日記》
過食したら翌日は量らないんだ！
だって増えてんの分かってんのにそんなの見たら凹むじゃん(笑)。調整した後で量れば良いんだよ
！
・・・ええっと、ダイエッターとしてあるまじき状態ですが(笑)。
まあ増えてるの見てストレス溜めてもね、うん。仕方ないよ、仕方ない
なので明日の朝にでも量るだよ～
今スロトレが少し気になります。前から知ってたんだけど、正しい知識はないのです。
本買ってみようかなあ、どうしよう
多分買わないと思うけど(笑)。
ダイエットにお金掛けるのって、何だか負けた気がするのよ（何に？）（ダイエット市場に
）ビリーもコアリズムもダイエット食品ももらい物。
周囲が良い人で助かります
・・・・・・・・・もしかして、もっと根性入れて痩せろって言われてるのかしら