《朝ごはん》
ばなな
炊き込みご飯
《昼ごはん》
サラダ
煮豆
ゆで卵とか
《おやつ》
干し梅
キャラメルポップコーン
《夜ごはん》
サラダ
うどんひとくち
煮豆
ヨーグルト
キムチ
トルティーヤ
《運動もろもろ》
犬の散歩
《摂取カロリー諸々》
約1395kcal。まあまあ。
《傾向と対策とコメント+日記》
仕事が暇だよー。
この業界はガソリン代直撃なので、中々厳しいご時勢ですな。そろそろ次の職種を探った方がいいかもしれません。てかストでもすればいい。スト、自分だけならいつでもやっちゃうＺＥ
（一人だとストではなくただの無断欠勤です）
にしても量らないダイエット。
私の予想では、月～金で痩せて、週末に太って、プラマイゼロな感じだと思いますです。
うん、彼是半年（？）こんな感じなので
でも量らないとストレス知らずですねえ。これはこれでイイかも～
・・・自制さえできればいいのですよね・・・
ポップコ－ン美味かったよ。