《朝ごはん》
バナナー
《昼ごはん》
サラダ
はんぺん
煮豆
《おやつ》
干し梅
おにぎり一個
《夜ごはん》
サラダ
豚カツの柳川風
キムチ
パン1/2
《運動もろもろ》
犬の散歩
《摂取カロリー諸々》
約961kcal。落としすぎ落としすぎ
《傾向と対策とコメント+日記》
過食と食欲減退を繰り返し、まあこんな結果でした体重(笑)。
てか先日寝違えまして、そしたらもろもろあって酸欠になりまして、自分的に結構貴重な体験をしておりました。笑える
現在は食欲減退時期みたいです。朝と昼が食べられない
でも夜は食べてるし、まあいいか
ダイエットはしたいけど、食べたくない訳ではないのです。
痩せたいけど、すかすかはいやなのです。
綺麗なものを食べて綺麗になりたいのです。
理想くらいは高く持っとかなきゃーね
でもそれやると難しいから、もうスカスカでもいいので痩せてみたいわ～