《朝ごはん》
蜜柑＆ヨーグルト
エビフライ摘み食い
モロキュウ
《昼ごはん》
サラダ
あさりの御味噌汁
煮豆
炊き込みご飯
《おやつ》
オレンジ1/2
プチシリアル（オルビスの。もらったの。ウマイ
）
《夜ごはん》
サラダ
煮豆
キムチ
豚汁
鰻＆豚の柳川風、一切れずつ
刺身こんにゃく
はんぺん
《運動もろもろ》
高温反復浴
《摂取カロリー諸々》
約1336kcal。こんなもんやね
《傾向と対策とコメント+日記》
量らないダイエット継続中。ちょっとどきどきしてきました。
どうなんだろ、大丈夫かな
それにしても週末はヤバイっすね！過食祭りですね！もう自分の食欲にびっくり
体重を量ってないからどれだけ増えたか分かりませんが、まあホントにどっきどきですよ
心底美味かったですアップルパイとか、揚げ物とか、クッキーとか、普段禁じて（？）るもの沢山。
あー美味かった
さて、今週も頑張るか。
あとオルビスのシリアル頂きました。美味しい
オルビスのダイエット食品は美味しくて大好きです（間違ってます）。でも置き換える気は更々ないので、空腹時のオヤツとして活用させてもらっちゃおう