？

《朝ごはん》

蜜柑＆ヨーグルト

サラダ

煮豆

小龍包入り中華スープ

《昼ごはん》

焼いたパンの味見と・・・

おせんべい＆クッキー

《おやつ》

ソイジョイもらった。

ソイジョイってさ、ケーキとかクッキー焼いて失敗して湿気たみたいな味するよね

《夜ごはん》

サラダ

煮豆

キムチ

ゴーヤチャンプルー

とんかつひとくち

《運動もろもろ》

犬と散歩

神社ふらふら

高温反復浴

《摂取カロリー諸々》

約1397kcal。まあまあ。てかちょい多いか

《傾向と対策とコメント+日記》

今日は何だか疲れたよーう

いつものように神社巡りしてたんですが、じめーっとした湿気と暑さにヤラれ気味。肩と首が重ーい

残念ながら汗を掻かない体質なので、その点は便利なんだけどさー。

でもダイエット的には、汗を掻く体質にしなきゃダメなんだよねえ

午前中はパン焼きの為に、必死で生地捏ねてたし（これが結構しんどいのです）、午後はそんなこんなでふらふらふらふら。一応運動にはなった、かな？