《朝ごはん》
ブッシュ・ド・ノエル～（なくなったよ
）
《昼ごはん》
お味噌汁
インゲンの和え物
サラダ（キャベツ、レタス、ミニトマト、ツナ＆卵、キュウリ）
白身魚の南蛮漬け
黒豆の煮物
《おやつ》
いわし骨煎餅
クッキー
味しらべ
《夜ごはん》
牡蠣パーティ
（鍋、ソテー、フライ、などなど）
みかん
あとブラウニー焼いたのでひとくち味見～
《運動もろもろ》
犬子と散歩
《摂取カロリー諸々》
約1652kcal
《傾向と対策とコメント+日記》
うん。カロリーは計算した方がいい。
そう誓いました。多分最近の食生活だと、1500～2500kcal位を食べ続けてたんじゃなかろうか。少しずつ増えてるから。
そう考えるとイベント続きって恐ろしいわ～
もっと太ってた頃って、一日どれだけのカロリーを摂取してたんだろう。あんまり真面目に考えた事はなかったけど、よくよく思えばかなりのデンジャーライフだよねぇ
目指してるのは『普通』なのに、それだけ自分の食生活は普通じゃなかったって事かい笑えるー。いやいや、笑い事じゃないっちゃよ
気を付けます。取り敢えずちゃんとカロリーと栄養素のチェックをしようぜ自分～
ちなみに今日はお風呂から出た後で、姉の「ブラウニー食べたい」の一言からブラウニーを焼いておりました。クリスマスの時の胡桃が余ってたからさ、ちゃちゃっと焼けるのでまあ良いかと。
以前は味見と称してぱくぱく食っちゃってました。今は1cm程度で済んでます。これって頑張ってるって言えるのかな（ゆるゆる
）