《朝ごはん》
バナナ
生姜湯
煮豆
チョコクランチ
《昼ごはん》
サラダ（レタス、玉葱、セロリ、トマト）
タマゴスープ
卵焼き
ひじき
みかん
《おやつ》
久々パン試食食べ放題～
《夜ごはん》
ケンタでチキン1本とビスケット。ポテト少し。
あとお菓子食べたりおつまみ食べたりレタス食べたり。
はい、外食です。
《運動もろもろ》
犬子と散歩
てくてく買物
《摂取カロリー諸々》
いっぱい。
《傾向と対策とコメント+日記》
この会社deパン試食会。たまに所長が開催するのだけども物凄く幸せです。
ただでさえパンが大好物なのに、それがただで食べ放題。しかもちょっとずつかなりの種類を頂きます。
更にパンの選択肢が私にあるから、当然自分の好きそうなパンを集めてくる訳で・・・
そりゃ食うよもりもりと！（←敗者）
て事でダイエット中とは思えない食欲を、今日も余す事無く発揮しているワタクシでした
晩に調整しようと思ってたらね、とんでもない事してるけどね！ね！
あとここ数日のイライラ。要は典型的なＰＭＳだったりする訳でして
取り敢えず散々当り散らした結果落ち着いてきた、かな？もうちょっとスイッチ入りそうにはなるんだけど、昨日程でもない、かな？
連れにＰＭＳの事が書かれたサイトを見せて、
「こんな大変なの。可哀想でしょ？暴れても暴言吐いても泣き出しても良いように、ちゃんと協力してね！
」
なんて意味合いの事を訴えたら、
「協力しとるで！面白いしな！あはははは！
」
って・・・
面白いって何じゃーーー！！
たちまち鳩尾に肘鉄入れときました。
ま、むかつくのは確かですが、それでもやっぱり昨日程でもなく。人生に悲観する事も不意に泣き出す事もなく。
あ、あれ。ＰＭＳって適度に（三時間おき位で）炭水化物を摂ると良いらしいですね。今日はパンをいっぱい食べたからスッキリしたのかな？