《朝ごはん》
古代米ごはん（90ｇ）
お味噌汁（ワカメ、タマネギ、シメジ）
梅干
野菜ジュース
《昼ごはん》
カルボナーラ1/2
サラダ
《おやつ》
栗きんとん×2（頂き物～
）
黒ゴマクラッカー4枚
《夜ごはん》
生ハムサラダ
豚足
煮物ちまちま
リンゴ
かぼちゃのポタージュスープ
《運動もろもろ》
犬子と散歩
《摂取カロリー諸々》
約1337kcal。合格。
《傾向と対策とコメント+日記》
そろそろマトモな食生活に戻さねば
そんな危機感に苛まれたぱんじですこんばんは。
今のところ51kg台です。まだリバウンドしてません。これって怪我の功名ってやつかなあ
てか前の記事で何ぶーぶー言ってんでしょうねぇ(苦笑)。でも最近ホント小さな事でむかっとするのですよ。
それを家で訴えたら、姪っ子が一言。
「更年期障害？」
・・・・・・・・・・・・そうか。そうなのか。
いやでもあれはもっと大変そうなイメージがあるし、どうかな、どうだろう。
何でもいいけど早く治れーーーー
あとこの所渡部さんスキーが高じて、一生懸命映画やドラマを見てます。
で、コレ究極ね。『剣客商売』
まこと藤田の『剣客商売』。
そしたら和食がめさめさ美味しそうでさー。ホントにこの時代劇って、ご飯が美味しそうなのさー。
で、その影響で是非大治郎が食べてる『麦飯+めかぶ汁（←これお味噌汁にめかぶと白葱入れればいいのかな？）+大根の漬物(って要は沢庵だよね)』を朝食で作りたかったの。
でも流石にめかぶはなかったわ
あと沢庵もなかった。あと麦飯も(←結局何もない)。
だからそれらしいメニューにしてみましたよ大治郎さん。
それにしても、夜に犬と一緒に時代劇を見て喜ぶ独身三十路女って・・・