三連休、終わりましたね🥲
今週は今日、明日、金曜が仕事です。
昨日は午前中、
ドラマ1本観てから(ブラックペアン)
昼はこれ
これ、自然とゆっくり食べれるからいいよね。
で、午後から夕方までお昼寝
夕方、宅トレやりました
今日の朝食は卵かけ納豆ご飯と減塩味噌汁。
やっぱり味噌汁飲みたくて１つだけ残ってたレトルトの減塩味噌汁飲みました。
やっぱり味噌汁は飲みたいのでこれからは出汁多め、味噌少なめで作ろうと思います。
普通のキングドーナツは１つ150キロカロリーあるんだけど昨日見つけたこの安納芋のキングドーナツは１つ１３６キロカロリー
