全然違う♪

おはようございます♪
今日は雨
寒いんだけど布団から普通に起きれた!!
体も軽い♪
全然違う～


昨日は午後から次男と旦那と出かけてちょっと歩いたんです。
途中、次男がどっか行っちゃって～(T_T)
旦那と２人で歩いて探しました。
まあ、すぐ見つかったんだけどね。

歩いたからか…昨日、朝から首が痛くて回らなかったんだけど治りました!!

夕飯はちょっと量を減らしました。
で、お風呂で温まりながら考えたんですね。
歩くといいな…と。
外を歩くのは嫌なのでどうしたらいいか考えた結果
階段で踏み台昇降運動をしよう!!ってね
3分だけやりました。
最初は10分やろうと思ったんだけど結構キツくて～3分も結構、長いですね。
そしたら今日の朝は普通に起きることができました♪体が冷えてるといけないのかもしれないですね。
ちょっと動いて体を暖めるといいのかな…と。

今日も1回は踏み台昇降運動、やろうっと♪