昨日の続きにもなるかと思いますが
、
私は相当荒れた食生活をしていたなぁと
改めて気付きましたが😆💦
、
それに気付いたときに
なんで親は気をつけてくれなかったんだー😭
って思ってしまったり
、
あの時ああしていれば、、
もっと前から気付けていれば😫
、
なんてことは山程あるのですが、
、
いくら後悔しても
過去のことを責めても
過去は変えられない😵
、
、
過去は過去で
、
🌱祖母から届くダンボールが楽しみだった
記憶とか
それを楽しみで準備してくれていた想いとか
、
🌱母が毎日忙しい中でご飯のことを考えてくれて
家族のために買い物で重いのにジュースを
せっせと特売の店に買いに行ってくれていた
想いとか
、
🌱学生時代
友達と部活帰りに食べたクレープとか
彼氏ができて、スイーツ食べ放題に
付いてきてもらった思い出とか
昼休みに購買のパン屋さんの手作りの
フレンチトーストが毎日楽しみだった記憶とか
、
、
それらを
全部、
【気をつけなかった過去の後悔】
にしてしまうと
過去の自分を否定しまうこと。
そうではなくて
それはそれで、
【自分を作り上げた大事なもの✨】
として受け入れて
、
、
みる視点は
【これからどうするのか？】だけ。
食べ物だけの話ではなくて
生き方とか全部。
、
これからどう生きるのか
どう変えていくのか？
は
自分で決められるし
自分で選ぶから
誰のせいにもできない
言わば、自由！✨✨🙆♀️
、
自分と向き合う✨
、
そうすると
今自分の出ている症状は感情と
リンクしていたりもする！ 😳✨
、 、
#東洋医療 的視点で
、
怒り、恐れ、不安＝腎。
とも言われていて
、
怒りは肝臓とも言われますが
腎の怒りは
不安や恐れからする
自分に対する怒り的な面が大きいかも
しれません😵
、
、
【泌尿器系＝東洋医学で言う「腎」は、
副腎・腎臓・膀胱・尿道・生殖器なども含まれる概念で 、機能的にはホルモン分泌、血液生成や血液循環に関わります。経絡は、背筋や下半身の真裏、足裏、足の内側などを通り
耳（聴覚や三半規管含む）・髪・髄（歯・歯髄・骨髄・脳髄＝脳神経系）にあるとされます。】 、
これまでもホルモンバランスの話で
耳や髪とホルモンバランスの関係
なども載せてきていますが
全部繋がっているかと思います🙆♀️✨ これ見て、歯も？！ たしかに昔から歯が弱いぞ、、 と思いました😅
、
まあ、それは甘いものの取りすぎ ＝腎を弱めていたのだと思うのですが
【腎は甘いものの食べ過ぎでも弱る】
もちろん食べ物も関係あると思いますが 、
感情面が与えている影響も大きいのだと思います😣
、
とくに
腎の弱い人の特徴
で書かれていたのが
、
【🌞自分を出さないため偽る傾向が
表面的には強いのですが、これはあくまで自己防衛のため。本心では自分をだめだと思い、
本当の自分を受け入れるのは難しいとかたくなに思っているので、
感情表現もためらいがちに。
、
幼少時のトラウマにより、感情を出すと自分が傷つくと思っている人もいます。
特に怒りを溜め込んでいる場合が多いです。怒りは肝臓と腎臓に蓄えられます。
、
一見して平和主義者で、争いに巻き込まれるのを嫌がるその下に、
他人に厳しかったり、実はいつも怒っている（でもそれは表現されない。。。）という
部分が隠されてしまっています。
、
そして、人からの評価を異常に恐れてしまっている、という側面もある場合があるようです。
自分にも厳しく
自分が他人に厳しい分他人も自分に厳しくなってしまうのです】
、
、
正しくー🤣🤣！！
、
だからホルモンバランスや
#自律神経 崩しやすい人
＝#うつ #パニック障害 ＝
婦人科系疾患になりやすい人は
腎臓＝副腎疲労とか、髪が抜けるとか
#めまい とか、#膀胱炎 頻尿とかになりやすいのか？！！
と納得😀
、
、
その溜め込みの感情を
甘いものやお酒など嗜好品で
気持ちを埋めようとする
＝腎痛める。
悪循環😵💦
、
、
もちろん、腎臓も肝臓も腸も
肺も腎臓もぜーんぶ繋がっているので、
一つ痛むと他が補おうと頑張って
バランスを崩してしまうから
全体を見るのが大事なのだろうけど、
、
、
まずは
思考と身体は繋がっていることも知って
、
自分を許すこと。受け入れること。
なのかなぁとも思います🙆♀️
これが難関なのですがねっ😂
でも、知るだけでも楽になれた部分も！
、
なんでこんな自分なんだって
情けない
悔しい
って思って自分に対して怒っていること
がすでに
体を痛めてる😵
、
自分を許していないと
他人にも優しくなれない
、
怒りの感情を持つことが悪いことではなく
、
おそらく
、
怒りの感情を
持つ自分に怒っている
↓
我慢する
↓
怒りの感情を簡単に
言ってしまう人
我慢しない人が許せない。
↓
イライラ。
、
の悪循環😂
、
怒りを出す自分も許しても良い🙆♀️✨
、
私も最近の怒りを表現するとしたら
、
妹が親にお金借りてるのに
それ返さずに
連休の値段が高い時期に北海道
行ってきま〜す！！😆
、
と楽しげに報告してきて
イライラ😑
、
でも、
最近こんなときは
自分も【いろんな人から許されて生きてる】
んだよなぁーと
思ってみると
、
わたしだけ我慢しないといけないのー
っていう
悲劇のヒロイン的になるのは
なくなってきた気がします
長年のめまいがなくなってきたのも
感情の解放が前よりできるように
なってきたのかな？？^_^